1. ashrafali.sohankg@gmail.com : aasohan :
  2. alireza.kg2014@gmail.com : Ali Reza Sumon : Ali Reza Sumon
  3. hrbiplob2021@gmail.com : News Editor : News Editor
রবিবার, ১১ এপ্রিল ২০২১, ০৪:০৫ পূর্বাহ্ন
শিরোনাম:-
জাতীয় স্লোগান হিসেবে ‘জয় বাংলা’ ব্যবহারের নির্দেশঃ হাইকোর্ট কিশোরগঞ্জ র‍্যাব ১৪ এর অভিযানে প্রাইভেটকারসহ তিন গাঁজা ব্যবসায়ী আটক কিশোরগঞ্জে করোনায় মারা গেলেন মামাখ্যাত সৈয়দ বাশার কিশোরগঞ্জে বিএনপি-পুলিশের ধাওয়া পাল্টা ধাওয়া কিশোরগঞ্জে আওয়ামী লীগ অফিস ভাংচুরের ঘটনায় মামলা অনলাইনে জ্ঞানচর্চার অন্যতম প্ল্যাটফর্ম জ্ঞানের জগৎ আওয়ামীলীগ নেতা ও বিসিবি’র পরিচালক সৈয়দ আশফাকুল ইসলাম টিটু করোনায় আক্রান্ত শবে বরাত : যা করতেন নবীজী (সা.) কিশোরগঞ্জে হরতাল সমর্থকদের আওয়ামী লীগ অফিসে অগ্নি সংযোগ কিশোরগঞ্জ শহীদ সৈয়দ নজরুল ইসলাম মেডিকেল কলেজ হাসপাতালে যক্ষা দিবস পালন কিশোরগঞ্জে ট্রেনের দুই টিকেট কালোবাজারিকে গ্রেপ্তার করেছে র‍্যাব

ক’রোনা: রো’গ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় যেসব খাবার।

রিপোর্টার:
  • সর্বশেষ আপডেট : বৃহস্পতিবার, ২ জুলাই, ২০২০
  • ৩২ সংবাদটি দেখা হয়েছে

শ’রীরে রো’গ প্রতিরোধ ক্ষ’মতা কমে গেলে সহজে মানুষ ক’রোনায় আ’ক্রান্ত হতে পারে।

তাই শ’রীরে ক’রোনা প্রতিরোধে খেতে হবে এমন কিছু খাবার যা শ’রীরে রো’গ প্রতিরোধ ক্ষ’মতা বৃ’দ্ধি করে।

যেহেতু এই ভাই’রাসের এখনও কোনো টিকা আবি’ষ্কার করা সম্ভব হয়নি, তা প্রতিরোধ এর একমাত্র ব্যবস্থা।

১. অ’তিরিক্ত চিনি ও ল’বণ মেশানো খাবার খাবেন না। বাদ দিন প্যাকেটজাত ও প্রক্রিয়াজাত খাবার। জাঙ্ক ফুড ও তেলে ভাজা খাবার খাবেন না।২. ঘি ও মধু খেলে শ’রীরে রো’গ প্রতিরোধ ক্ষ’মতা বাড়ে।

৩. ডাল, দা’না শ’স্যজাতীয় খাবার, রাজমা যেমন উপকার করবে, তেমনই পাতে থাক সুসিদ্ধ মাংস, মাছ ও ডিম।৪. হাফ বয়েল ডিম পোচ ও অমলেট খেতে পারেন।

৫. লবণ ছাড়া বা’দাম, আমন্ড ও কল বেরনো ছোলা খান।

৬. সজনে ডাঁটা ও সজনে ফুল ভাই’রাস ঠে’কাতে স’ক্ষম। খেতে পারেন এসব খাবার।

৭. টকদই, সবুজ শাকসবজি ও ফলে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। এসব খাবার খেতে পারেন।

৮. লাল বাদামি ও কালো চালের ভাত খেতে পারেন।

৯. প্রতি দিন পর্যা’প্ত পরিমাণে পানি পান করুন।

Facebook Comments Box

খবরটি পছন্দ হলে শেয়ার করুন

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

এই ক্যাটাগরির আরও খবর
সম্পাদক: আলী রেজা সুমন
All rights reserved © 2021 Newsmonitor24.com
Theme Customized by Le Joe