বৃহস্পতিবার, ২১ অক্টোবর ২০২১, ০২:৩৫ অপরাহ্ন
লা’ইফস্টাইল ডে’স্ক: হাঁপানি একটি ক্রনিক সমস্যা যা শ্বাসপ্রশ্বাসে অসুবিধা তৈরি করে।
এ’টি এমন একটি সমস্যা যা প্রা’ণঘা’তী হতে পারে।
(অ্যা’লজেইমার রো’গ আ’টকাবে এই খাবার)এক একজনের ক্ষেত্রে হাঁপানির সমস্যা এক একরকমের হতে পারে।
হাঁ’চি, কাশি, বুকে চা’পা ভাব, শ্বাস নিতে ক’ষ্ট হওয়া ইত্যাদি হাঁপানির অন্যতম লক্ষণ। (
ঠা’ন্ডা লাগলে এই খাবার মুখে তুলবেন না)চিকিৎসকেরা জানিয়েছেন, হাঁপানির সমস্যা সেভাবে পুরোপুরি সারানো যায় না।
ত’বে এর লক্ষণগু’লিকে অবশ্যই নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব।
(হা’র্ট অ্যাটাক হতে পারে কিনা তা আগাম বুঝে নিন এইভাবে)হাঁপানির ক্ষেত্রে পরিবেশ একটা গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টর হয়ে দাঁড়ায়।
তা’ই কোন ক্ষেত্রে হাঁপানি বাড়তে পারে তা জানা অবশ্যই প্রয়োজন।
নি’চের স্লা’ইডে দেখে নিন, কোন কোন খাবারগু’লিকে হাঁপানির সমস্যা থাকলে এড়িয়ে চলা উচিত।
(জ’রায়ুর ক্যানসার সম্পর্কে নানা গুরুত্বপূর্ণ তথ্য)
ডি’ম
ডি’মে অ্যালার্জি হাঁপানি রো’গীদের জন্য খুব সাধারণ ব্যাপার।
ডি’মের সাদা অংশে প্রোটিন থাকে।
এ’ই প্রো’টিনই অ্যালার্জির উদ্রেগ করে হাঁপানির সমস্যা বাড়িয়ে তোলে।
দু’ধ
দু’ধে থা’কে প্রচুর পরিমাণে ক্যালশিয়াম যা হাড় ও দাঁতকে শক্তিশালী করে তোলে।
ত’বে এতে থাকা প্রোটিন হাঁপানির সমস্যাকে বহুগুণ বাড়িয়ে তোলে।
বা’দাম
বা’দাম খে’লেও হাঁপানির সমস্যা অনেকটাই বেড়ে যায় বলে দাবি করেছেন বিশেষজ্ঞরা
ও’য়াইন
ও’য়াইনে থাকা সালফাইট প্রিজারভেটিভ হাঁচি-কাশির সমস্যাকে বাড়িয়ে হাঁপানিকে ত্বরান্বিত করে।
এ’ছাড়া যেকোনও ধরনের অ্যালকোহল খেলেই অ্যাসিড রিফ্ল্যাক্সের ফলে হাঁপানি বেড়ে যায়।
গ’ম গমে থাকা গ্লু’টেন নামক প্রোটিন হাঁপানিকে বাড়িয়ে তোলে।
এ’র ফলে ঠিকভাবে শ্বাস নিতেও সমস্যা হয়। তথ্যসূত্র: বোল্ড স্কাই।
